【起床時の体重】60.0kg . . . . . 50kgまであと10.0kg 【起床時の体脂肪率】28.3% 【朝】 さつま揚げと玉ねぎの煮物 【昼】 チキンサラダ プラム 【夜】 りんご 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] プラム 果物 【総摂取カロリー】kcalプラムがうんまい！！