【起床時の体重】59.9kg . . . . . 50kgまであと9.9kg 【起床時の体脂肪率】28.4% 【朝】 スムージー（バナナ、牛乳） ブルコギ、パプリカ、玉ねぎ炒め 【昼】 cafe latte, tall 【夜】 スイカ チャプチェ クレープ 【総摂取カロリー】kcal家具を運ぶのを手…