【起床時の体重】60.8kg . . . . . 50kgまであと2.8kg 【起床時の体脂肪率】26.5% 【朝】 スムージー（苺、バナナ、牛乳） ミルクティー（蜂蜜入り） 【昼】 インドカレー 3種 ごはん ナン 【夜】 ジャスミンミルクティー（蜂蜜入り） 【運動】 二の腕ストレ…