2012/10/16 [Mon] 写真なし： 2012/10/16 [Tue] 写真なし： 2012/10/17 [Wed] 写真なし： 2012/10/18 [Thu] 写真なし： 2012/10/19 [Fri] 写真なし： 2012/10/20 [Sat] 写真なし：2012/10/21 [Sun] 写真なし：

【起床時の体重】60.0kg . . . . . 50kgまであと2.0kg 【起床時の体脂肪率】29.0% 【朝】 ネクタリン 小2個 タラモサラダ 【昼】 水餃子 【夜】 フォー 【間食】 マンゴージュース ジャスミンミルクティー 1/2 【総摂取カロリー】kcal30分ほど仮眠したら、も…