【起床時の体重】60.8kg . . . . . 50kgまであと2.8kg 【起床時の体脂肪率】28.8% 【朝】 スムージー（バナナ2、牛乳） ミルクティー 【昼】 チャーハン風炊き込みごはん （玉ねぎ、ネギ、卵、牛肉、かまぼこ） コーンスープ（コーン、玉ねぎ、おぼろ豆腐） …