【起床時の体重】--kg . . . . . 58kgまであと--kg 【起床時の体脂肪率】--% 【朝】 なし 【昼】 辛ラーメン（卵） ごはん 【夜】 ホットック（小豆）3つ [165*3=495] 【間食】 チョコ 【運動】 腕立て 24回 クランチ 【総摂取カロリー】kcalホットックおい…