【起床時の体重】60.0kg . . . . . 58kgまであと2.0kg 【起床時の体脂肪率】27.8% 【朝】 スムージー（牛乳、バナナ） 柿 【昼】 サンドイッチ（tuna, BMT） 【夜】 苺、パイナップル 【間食】 コーヒー（牛乳入り）1/2杯 チョコ 2個 ドライマンゴー 【運動…