【起床時の体重】60.2kg . . . . . 58kgまであと2.2kg 【起床時の体脂肪率】28.0% 【朝】 サンドイッチ（veggie） 柿 【昼】 grilled salmon w/ spinach, crab cake ケーキ 数口 【夜】 ホワイトチョコ 【間食】 ジャスミンミルクティ（蜂蜜入り） 【運動】 …