2012/11/14 60.2kg **

【起床時の体重】60.2kg . . . . . 58kgまであと2.2kg
【起床時の体脂肪率】28.0%
【朝】
　　サンドイッチ（veggie）
　　柿
【昼】
　　grilled salmon w/ spinach, crab cake
　　ケーキ 数口　
【夜】
　　ホワイトチョコ
【間食】
　　ジャスミンミルクティ（蜂蜜入り）　　
【運動】
　　腕立て(regular, side tricep, under the fence)
【総摂取カロリー】kcal

生理早く終わってーー。眠くてたまらん。

ふと鏡を見たらブラの上に収まらない肉が乗っていて、
これはまずいと久々に思った。足・尻から肉がつくのに、
こんな上半身まで自分で見てもパッと見てわかるほどなら
他人から見たら結構な肥え具合のはずだ。