【起床時の体重】60.0kg . . . . . 58kgまであとkg 【起床時の体脂肪率】28.2% 【朝】-->380 バナナ [100] パン [70*3=210] パプリカペースト 2tbsp [30] ミルクティー [40] 【昼】 鶏肉のおろし煮 cheetos [150] 【夜】 クリームトマトソースのペンネ りん…