【起床時の体重】60.6kg . . . . . 58kgまであとkg 【起床時の体脂肪率】28.6% 【朝】 柿 2個 サンドイッチ（チキンサラダ） ミルクティー マンゴーラッシー 【昼】 中華 （broccoli & beef, scrambled eggs & shrimp, rice, egg roll, BBQ chicken） 【夜】…