【起床時の体重】60.0kg . . . . . 58kgまであと2.0kg 【起床時の体脂肪率】27.3% 【朝】--> 140 ミルクティー [20] 柿 中2個 [120] 【昼】--> 850 cold cut 6" [370] meatball 6" [480] 【夜】 みかん 【間食】 コーヒー（牛乳入り）1杯 [40] 【運動】 ダン…