2012/12/20 60.0kg #

【起床時の体重】60.0kg . . . . . 58kgまであと2.0kg
【起床時の体脂肪率】27.3%
【朝】--> 140
　　ミルクティー [20]
　　柿 中2個 [120]
【昼】--> 850
　　cold cut 6" [370]
　　meatball 6" [480]
【夜】
　　みかん
【間食】
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [40]
【運動】
　　ダンス 60 min
【総摂取カロリー】kcal

おっ。昨夜食べた量でこの増量なら上出来だ。

行きたくない付き合いランチの予定が入っていたのだけど
先方の都合でキャンセルになったので、喜んで代わりに
サブウェイ行ってきた。うわーいサブウェーーイ。

先週寒かったのは雨のせいだと思っていたけど、
いよいよ本格的に冬っぽくなってきた。寒いのいいね！