【起床時の体重】59.7kg . . . . . 58kgまであと59.7kg 【起床時の体脂肪率】27.0% 【朝】 イングリッシュマフィン（チーズ）[190] コンソメスープ （ブロッコリー、キャベツ、人参、豚コマ） 【昼】 マサラ（ラム肉、マッシュルーム） ごはん 【夜】 洋梨 …