【起床時の体重】60.4kg . . . . . 58kgまであと2.4kg 【起床時の体脂肪率】25.8% 【朝】 雑炊（キャベツ、ネギ、豆腐、豚肉） 【昼】 サラダ べジーラザニア チキンパルメジャン ラビオリ 【夜】 なし 【間食】 コーヒー（牛乳入り） 1杯 【運動】 徒歩通勤…