【起床時の体重】59.4kg . . . . . 58kgまであと1.4kg 【起床時の体脂肪率】27.7% 【朝】 紅豆湯 鯖の味噌煮 2切れ 切り餅 1つ（きなこ tbsp）[131] 【昼】 雑炊（キャベツ、ネギ、豆腐、豚肉） 【夜】 なし 【間食】 コーヒー（牛乳入り） 1杯 クッキー 数…