【起床時の体重】60.1kg . . . . . 58kgまであと2.1kg 【起床時の体脂肪率】25.6% 【朝】 鍋 （白菜、大根、しめじ、豚肉、 春雨、シーフードミックス） コーヒー（牛乳入り） 1杯 【昼】 プレーンヨーグルト、バナナ 柿 【夜】 鍋 つまみ食い 【間食】 チョ…