【起床時の体重】59.3kg . . . . . 58kgまであと1.3kg 【起床時の体脂肪率】27.1% 【朝】 鍋 （白菜、大根、しめじ、豚肉、 春雨、シーフードミックス） 鶏肉のおろし煮 コーヒー（牛乳入り） 1杯 【昼】 シチュー（じゃがいも、コーン、グリンピース、 人参…