【起床時の体重】59.6kg . . . . . 58kgまであと1.6kg 【起床時の体脂肪率】25.7% 【朝】 柿 イングリッシュマフィン（チーズ）[190] 【昼】 イングリッシュマフィン（チーズ）[190] 鶏肉のおろし煮 パイナップル 【夜】 バナナ 【間食】 コーヒー（牛乳入り…