【起床時の体重】58.5kg . . . . . 58kgまであと0.5kg 【起床時の体脂肪率】26.7% 【朝】 スープ （白菜、きくらげ、鶏団子、春雨、しめじ） プレーンヨーグルト 【昼】 味噌汁（玉ねぎ、わかめ、ネギ） 土手煮（牛すじ肉、こんにゃく、ネギ） turkey pesto …