【起床時の体重】58.5kg . . . . . 58kgまであと0.5kg 【起床時の体脂肪率】26.3% 【朝】 ヤムウンセン （春雨、人参、蝦、豚挽肉、香菜、玉ねぎ） りんご 小1/6個 【昼】 お粥（お茶漬けの元） バナナ 【夜】 フローズンヨーグルト スナック菓子 【間食】 …