【起床時の体重】58.2kg . . . . . 58kgまであと0.2kg 【起床時の体脂肪率】26.6% 【朝】 オムもやし 白和え（豆腐、ほうれん草、人参） たくあん フラン 【昼】 豆腐チャンプル（豆腐、キャベツ、 玉ねぎ、ピーマン、もやし、人参） 【夜】 スムージー 【間…