【起床時の体重】59.2kg . . . . . 58kgまであと1.2kg 【起床時の体脂肪率】27.7% 【朝】 ユッケジャンもどき（もやし、キャベツ、 牛肉、人参、ネギ、椎茸、えのき） シリアル、牛乳 【昼】 ターキーサンド 【夜】 排骨飯 【間食】 すいか 【総摂取カロリー…