【起床時の体重】61.1kg . . . . . 58kgまであと3.1kg 【起床時の体脂肪率】28.0% 【朝】 ネクタリン イングリッシュマフィン、チーズ 【昼】 野菜グリーンカレー （なす、パプリカ、玉ねぎ、ピーマン） チーズベーグル 【夜】 ziti 【間食】 ネクタリン チ…