2013/06/12 61.1kg

【起床時の体重】61.1kg . . . . . 58kgまであと3.1kg
【起床時の体脂肪率】28.0%
【朝】
　　ネクタリン
　　イングリッシュマフィン、チーズ
【昼】
　　野菜グリーンカレー
　　（なす、パプリカ、玉ねぎ、ピーマン）
　　チーズベーグル
【夜】
　　ziti
【間食】
　　ネクタリン
　　チョコレートケーキ
【運動】
　　徒歩 30分
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

61超えた。何年ぶりだ。8年ぶりぐらい？
そろそろシャレにならない。

仕事を早めに切り上げてコンサートに参加。
子供の頃聞いていた音楽なのでノスタルジック。
私同様ひとりで来ていた隣の席の人（多分ゲイ）と仲良くなり、
ひとしきり感動を共有した後今度遊ぶ約束をして、満足して帰宅。

私は仕事柄顧客と直に顔を合わせるわけでもないし
名刺を持っていないのだけど、「名刺あったら便利だな」と
思うことがここ数週間で何度もあったので、そろそろ作るかな。

体調はアチャーだけど（まだ喉痛い）、元気出てきたかも。
期限が切れてしまったジムの会員証も、明日更新する。
でも元気になってしまえば根本的な問題とは向き合わないので
延々と缶を蹴り続けて歩くのと同じで、結局解決にはならない。