2013/06/13 61.2kg

【起床時の体重】61.2kg . . . . . 58kgまであと3.2kg
【起床時の体脂肪率】28.0%
【朝】
　　ネクタリン
　　無脂肪グリークヨーグルト
【昼】
　　chicken salad sandwich 1/2
　　tuna sandwich 1/2
　　ブロッコリー 1 cup
　　ブルーベリー 2 oz
【夜】

【間食】
　　スイカ 3 cup
【運動】
　　徒歩通勤 40分
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

更に増えた。うーんつまらん。

痩せることを目的ではなく手段だと認識しているから、
いつまで経っても痩せないのだろう。
私の目的は容姿に自信を持って適度に楽しくキャイキャイすることだ。
痩せればそれが多少は自信に繋がるとわかっているけど、
仮にどこか別の要因で自信がついて、かつ楽しくいられれば、
別に痩せなくてもいいと思っているのだ。多分。