【起床時の体重】60.3kg . . . . . 58kgまであと2.3kg 【起床時の体脂肪率】27.3% 【朝】 ネクタリン 【昼】 ラーメン、ケール 茄子の煮物 にんにくの芽とベーコン炒め 【夜】 プラム 桃 パイナップル 【間食】 まんじゅう 抹茶アイス 【総摂取カロリー】kca…