2013/06/16 60.3kg

【起床時の体重】60.3kg . . . . . 58kgまであと2.3kg
【起床時の体脂肪率】27.3%
【朝】
　　ネクタリン
【昼】
　　ラーメン、ケール
　　茄子の煮物
　　にんにくの芽とベーコン炒め
【夜】
　　プラム
　　桃
　　パイナップル
【間食】
　　まんじゅう
　　抹茶アイス
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

せっかくの父の日だし機嫌が良かったので
手土産持って1時間だけ実家に顔を出してきた。
短時間だけ顔出して即帰る、っていいかもしれない。
むしろメインイベントは実家近くの店に行くことだったのだけど、
呼ばれても顔を出さない罪悪感が適度に紛れるので丁度良かった。