【起床時の体重】60.8kg . . . . . 58kgまであと2.8kg 【起床時の体脂肪率】28.9% 【朝】 イングリッシュマフィン、たらこペースト プラム、パイナップル 【昼】 茄子の煮物 ブランフレーク、牛乳 【夜】 sun chips 【間食】 まんじゅう りんご 【運動】 徒…