【起床時の体重】60.5kg . . . . . 58kgまであと2.5kg 【起床時の体脂肪率】28.3% 【朝】 さつま揚げの煮物（白菜、パプリカ、ネギ） 【昼】 イングリッシュマフィン 2個 （たらこペースト、チーズ） スイカ 【夜】 バナナ 【間食】 ヨーグルト [120] 【運動…