【起床時の体重】60.5kg . . . . . 58kgまであと2.5kg
【起床時の体脂肪率】28.3%
【朝】
さつま揚げの煮物（白菜、パプリカ、ネギ）
【昼】
イングリッシュマフィン 2個
（たらこペースト、チーズ）
スイカ
【夜】
バナナ
【間食】
ヨーグルト [120]
【運動】
徒歩通勤
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal
イングリッシュマフィンにはまっている。
薄っぺらい普通のパンより食べ応えがあるのに110kcalだし、
何よりおいしい。ベーグルより好きかも。
