【起床時の体重】59.8kg 【起床時の体脂肪率】27.8% 【朝】 チョコチップベーグル ミルクティー 【昼】 パストラミサンドイッチ 【夜】 味噌汁（豆腐、わかめ） 2杯 【間食】 ココア 【運動】 トレッドミル 65分 【総摂取カロリー】kcal平日に朝食を家で食べ…