【起床時の体重】59.9kg 【起床時の体脂肪率】26.8% 【朝】 シナモンパン 3切れ 【昼】 2 beef skewers pita bread, aioli sauce steamed veggies grilled plantain 【夜】 ブラウニー 【間食】 苺 【運動】 トレッドミル 50分 50 jumping jacks 【総摂取カ…