【起床時の体重】59.5kg 【起床時の体脂肪率】27.7% 【朝】 シリアル、バナナ、豆乳 【昼】 マカロニ＆チーズ スナップえんどう 【夜】 みかん ストリングチーズ 【間食】 ベーグル 半分 【運動】 トレッドミル 45分 【総摂取カロリー】kcalあら意外、減って…