【起床時の体重】 【起床時の体脂肪率】 【朝昼兼用】 味噌汁（豆腐、わかめ、ネギ） 出し巻き卵（ネギ） ささみの麹漬け ごはん 【夜】 手巻き寿司 チーズケーキ 【間食】 ピーチティー（加糖） 【総摂取カロリー】--kcal今日は思いっきり寝る、10時位まで…