【起床時の体重】62.3kg 【起床時の体脂肪率】29.9% 【朝昼兼用】 具沢山うどん（白菜、人参、鶏肉） 【夜】 シーザーサラダ パスタ 2種 チキンパルメジャン ティラミス 【運動】 ウォーキング 50分 【総摂取カロリー】kcal有名なショーを見て来た。エンター…