2014/12/06 -kg

【起床時の体重】62.3kg
【起床時の体脂肪率】29.9%
【朝昼兼用】
　　具沢山うどん（白菜、人参、鶏肉）
【夜】
　　シーザーサラダ
　　パスタ 2種
　　チキンパルメジャン
　　ティラミス
【運動】
　　ウォーキング 50分
【総摂取カロリー】kcal

有名なショーを見て来た。エンターテイメント凄い。

食事の時間が開いて空腹だったのでつい我を失い、夜に
イタリアンなんてヘビーなものを食べまくってしまった。
炭水化物うまーい。罪悪感すごーい。私我を失いすぎ。

なにもしないよりはマシかと夜に街を20分ほど歩いて
（途中で偶然知り合いに会って笑った。世間狭い。）、
帰宅してから少しジムで歩いておいた。ので許して下さい。

彼が運動大好きマンでこういうのに喜んで付き合ってくれるのは
ありがたい。甘えて醜態晒しまくりなのは問題だけども。