【起床時の体重】62.2kg 【起床時の体脂肪率】30.0% 【朝】 シリアル、牛乳 苺 【昼】 po'boy サンドイッチ キヌアサラダ 【夜】 グリークヨーグルト 【総摂取カロリー】kcal63kg台を脱出したっぽいのは嬉しいけど、それでも 3年前の最低値から+10kgなので、…