2005/08/29

普段どれだけ食べているかを把握するため
ダイエットを始める前に書き留めた記録。
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06:45
　　　インスタントコーヒー 1杯
　　　卵ごはん 1杯
11:30
　　　ハム、チーズ、マヨサンド
　　　ちんすこう 2つ
19:00
　　　ぶりの照り焼き、ほうれん草のおひたし
　　　味噌汁、ごはん
19:30
　　　ちんすこう 2つ
21:00
　　　塩せんべい 1枚