2007/11/14 56.6kg

【起床時の体重】56.6kg
【起床時の体脂肪率】23.7%
【朝】
　　シリアル、無脂肪牛乳 [120]
【昼】
　　Curly Fries, medium [400]
　　Sirloin Cheese Burger [786]
　　（パティ、レタス、トマト、玉ねぎ、チーズ）
【夜】
　　なし
【睡眠時間】4時間(03:30-07:30)
【総摂取カロリー】1306kcal

午後10時頃から空腹を感じ、お茶を飲んで
騙し騙し過ごしたけどそれでも空腹だったので
深夜2時にノンオイルのツナとオリーブを数個食べた。
どうせ朝まで起きてるしいいや、と思って食べたのに
眠気に耐えられず3時半に就寝。アホだ。
アホな事してないでさっさと寝りゃいいのに。

昨日今日と睡眠時間がガタガタ。運動なし。