2008/03/26 56.9kg **

【起床時の体重】56.9kg
【起床時の体脂肪率】23.1%
【朝】
  雑炊 [714]
【昼】
  Turkey breast sub, foot long [560]
 (レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、ターキー
   オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード
【夜】
  なし
【間食】
  チョコ菓子 [200]
【睡眠時間】時間()
【総摂取カロリー】1474kcal
------------------------
雑炊:計714kcal
 ごはん お茶碗2杯 [480]
 ネギ [5]
 玉ねぎ 140g [59]
 にんじん [5]
 ソーセージ [100]
 スライスチーズ 1枚 [50]
 コンソメ [15]
------------------------