2009/12/26 60.2kg #

【起床時の体重】60.2kg
【起床時の体脂肪率】25.6%
【朝】
　　バナナ
【昼】
　　醤油ラーメン
【夜】
　　サラダ（レタス、ラディッシュ、チキン）　　
【間食】
　　バナナ 3本　　
【運動】
　　トレッドミル 30分
　　ステーショナリーバイク 15分
　　筋トレ　　
【総摂取カロリー】--kcal

底抜けにお腹がすく。お昼食べた1時間後にバナナ3本食べた。