【起床時の体重】57.6kg . . . . . 50kgまであと7.6kg
【起床時の体脂肪率】24.0%
【朝】
なし
【昼】
パッタイ、
パッシーイウ
【夜】
マフィン
プーレンヨーグルト
【間食】
コーヒー 2杯
【総摂取カロリー】--kcal
午前7時に寝付いて、午後1時起床。
去年7月〜9月に死ぬ程忙しかった頃の悪夢再び。
空腹感はあるけどほんとにお腹がすいてるのか
単に疲れて眠いだけなのか判断ができない。まずいわー。
食欲はあるのに食べてもおいしく感じないし。
毛布にくるまってどこも行かずに眠りたい。
