【起床時の体重】57.4kg . . . . . 50kgまであと7.4kg
【起床時の体脂肪率】22.6%
【朝】
なし
【昼】
カレー
【夜】
バナナ
【間食】
コーヒー（牛乳入り）
ミルクティー
【総摂取カロリー】--kcal
午前4時就寝。8時半から病院の予約があったので
8時に起きてボサボサ頭のすっぴんのまま出掛けて、
午前10時から12時半まで仮眠してまた出勤。
生活がこういうペースの時に無性に食べたくなるのは
空腹じゃなくてストレスからの現実逃避なので、
もう忙しいうちは食欲は無視すればいいやと思い出した。
