2010/04/13 57.2kg

【起床時の体重】57.2kg . . . . . 50kgまであと7.2kg
【起床時の体脂肪率】 23.6%
【朝】
　　総菜パン
　　チキンラップ
　　（spring mix、茹で鶏、アボカド、チーズ、マスタード、マヨ）
【昼】
　　チキンラップ 1/2
　　苺
【夜】
　　ビビンバ 少し
　　副菜
【間食】
　　チキンラップ 1/2
　　ドーナツ（オールドファッション） 1つ
【総摂取カロリー】--kcal

午後7時頃帰宅してお昼の残りとドーナツを食べたので
満腹だったけど、誘われたので友人と韓国料理のお店に行った。