【起床時の体重】56.8kg . . . . . 50kgまであと6.8kg
【起床時の体脂肪率】 24.4%
【朝】
手羽元の煮物 2つ
ごはん
茹でブロッコリー
【昼】
バナナパンケーキ 3枚
クッキー 1
【夜】
なし
【間食】
チップス [140]
ritz [150]
【総摂取カロリー】--kcal
特に予定もなかったので夕方まで家でダラダラして、
その後遅れ気味の仕事を取り戻すため会社に行ったけど
流していた音楽をノリノリで聞いているうちに
集中力が途絶えてやる気をなくして帰宅した。アホです！
