2010/09/01 54.9kg

【起床時の体重】54.9kg . . . . . 50kgまであと4.9kg
【起床時の体脂肪率】22.0%
【朝】
　　シリアル、牛乳
　　バナナ 小1本 [100]
【昼】
　　スパゲッティー＆ソーセージ
　　きゅうりスティック 2本分　　
　　　（ごまドレッシング、味噌ディップ）
　　スイカ
【夜】
　　コーン 1/2本
　　wheat thins [160]
【間食】
　　ビタミングミ [15]
　　コーヒー（牛乳入り）
　　ガーリックブレッド 1切れ
【総摂取カロリー】--kcal

energy flow/坂本龍一