【起床時の体重】51.8kg . . . . . 50kgまであと1.8kg
【起床時の体脂肪率】19.8%
【朝、昼兼用】@ 11:45am
白身魚とほうれん草のドリア
【夜】
茶蛋 1/2個
タピオカミルクティー 1/2
【間食】
ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】--kcal
丸9時間寝て昼前に起きて食べて洗濯して、
洗濯を干し終えたら先輩宅に行ってダラダラして、
笑えるほどハローウィン気分のない10/31だった。
一応今月は数値上体重が-1.5kg、体脂肪率が-1.7%。
昨日あんまり食べてないからズルいけどまあいいや。
