2010/12/15 52.5kg

【起床時の体重】52.5kg . . . . . 50kgまであと2.5kg
【起床時の体脂肪率】19.8%
【朝】
　　抹茶ロールケーキ 1切れ
　　ケークサレ 2/3 [580]
【昼】
　　肉じゃが
　　春雨スープ
　　りんご 1/2個
　　みかん 1つ
【夜】
　　抹茶ロールケーキ
　　スナック菓子
　　豆漿
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
【運動】
　　徒歩通勤 行きのみ
【総摂取カロリー】--kcal
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ケークサレ：計870kcal
　小麦粉 100g [370]
　卵 2個 [160]
　チーズ 2つ [80]
　ささみ 小2切れ [120]
　パプリカ [10]
　玉ねぎ [15]
　コンソメ [10]
　生クリーム 2 tbsp [104]
　ベーキングパウダー 1/4 tsp [1]
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肉じゃが：計kcal
　豚コマ []
　じゃがいも
　玉ねぎ
　にんじん
　いんげん
　醤油
　砂糖
　酒
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なんか食欲が底抜けだ。なんでだ。