【起床時の体重】52.2kg . . . . . 50kgまであと2.2kg
【起床時の体脂肪率】20.6%
【朝】
バナナ 大1本 [150]
マフィン 直径 2"大 1個半 [350]
【昼】
生野菜、マヨネーズ
（アスパラ、スナップエンドウ、プチトマト）
プレーンヨーグルト [200]
【夜】
ドライフルーツ、ナッツ入りのパン [190]
【間食】
ビタミングミ 2つ [15]
コーヒー（牛乳入り） [130]
【総摂取カロリー】1035kcal+生野菜の分
気持ちの乗降が激しくて自分でもついていけない。
